Анна Альбертовна Рахматуллина

Психолог в психодинамическом подходе
Бакалавр и магистр НИУ ВШЭ
Гештальт-терапевт, клиент-центрированный терапевт

Индивидуальная психотерапия для взрослых
записаться на сессию
Обо мне

Психология – мое первое образование. С первого курса университета я начала проходить личную терапию – сначала в гештальт-подходе, затем в психоаналитическом. Со временем психотерапия стала делом моей жизни – работой и источником вдохновения.


Помимо бакалавриата и магистратуры НИУ ВШЭ, я окончила долгосрочные программы обучения клиент-центрированной терапии и гештальт-терапии. Одновременно с этим я посещала личную терапию и супервизию в психоаналитическом ключе, что во многом повлияло на мою профессиональную идентичность. Гештальт-подход учил меня чувствительности, психоаналитический – мышлению. Поэтому в своей работе я стараюсь интегрировать внимательность к чувствам и телесным реакциям, живость и спонтанность с исследованием глубинных причин симптомов, поиском скрытых смыслов.


Я веду практику в русле психодинамического подхода (так называется совокупность различных ответвлений психоанализа), который подразумевает уделение особого внимания бессознательному пациента, а также отношениям между пациентом и терапевтом. Для меня интересна глубинная психотерапия, нацеленная на устойчивые личностные изменения и работу со всем внутренним миром человека, а не с конкретным симптомом. На мой взгляд, именно такая работа открывает искренний интерес к себе, позволяет лучше понимать себя, замечать и выдерживать свои разные чувства, относиться к себе более уважительно, строить близкие отношения с людьми.


Мне нравится фраза психоаналитика Джойс МакДугалл:


Психотерапия – это возможность начать переживать жизнь как "стоящую затею, несмотря на страдания и разочарования, присущие человеческому существованию".

Образование
Основное:
  1. НИУ ВШЭ, бакалавриат "Психология", специализация - "Психология личности и психологическое консультирование" (2018 - 2022)
  2. НИУ ВШЭ, магистратура "Консультативная психология. Персонология" (2022-2024)
  3. Российское Общество Человекоцентрированного Подхода, клиент-центрированный подход, 638 ч (2022-2024)
  4. Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», программа Московского Гештальт Института «Теория и практика гештальт-терапии», 1 и 2 ступени, 865 ч (2021-2025)
  5. Личная терапия с 2019 г., 250+ часов
  6. Индивидуальная супервизия с 2023 г., 130+ часов
  7. Групповая терапия 110+ часов, групповая супервизия 130+ часов

Дополнительное:
  1. Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, программа дополнительного профессионального образования «Терапия принятия и ответственности (АСТ)», 52 ч (2022 г.)
  2. Чистые Когниции, курс «Психиатрия для психологов», 40 ч (2022 г.)
  3. Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», участие в городском интенсиве «Квартирник» в Москве (2023 г.)
  4. Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», специализация «Гештальт-подход в работе с зависимостями», 180 ч (2023-2024 г.)
  5. Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», спецкурс «Работа с нарциссической травмой в гештальт-подходе», 160 ч (2024-наст. вр.)
  6. Участие в лекциях и семинарах российских и зарубежных психоаналитических терапевтов (наст. вр.)
Профессиональный опыт
  1. Частная практика с 2023 г.
  2. Психолог в Центре Психологического Консультирования НИУ ВШЭ (2024-2025 г.)
С чем можно обратиться
Я работаю с широким спектром запросов. Правильнее будет сказать, что я работаю с людьми, которые испытывают различные сложности. Также часто бывает так, что изначальный запрос дополняется или переформулируется в процессе работы.

Основные темы, с которыми я работаю:
  • понимание себя, своих чувств, желаний и потребностей
  • самооценка, отношение к себе, принятие себя
  • депрессивные состояния, апатия, отсутствие чувств
  • тревога
  • перфекционизм, прокрастинация, чувство стыда
  • внутренние противоречия и конфликты
  • отношения с родителями
  • трудности в отношениях (семейных, романтических, дружеских) или трудности выстраивать долгие близкие отношения
  • Стоимость и длительность сессии
    • 4000 рублей
    • 50 минут
  • Частота встреч
    • Сессии от 1 раза в неделю в фиксированное время
    • Периодичность сессий менее 1 раза в неделю считается неэффективной и не практикуется
  • Формат приема
    Очно в Москве или онлайн в Zoom (сейчас возможен только онлайн прием!)
  • Первые сессии - установочные
    Первые 4 сессии – установочные. Эти встречи направлены на знакомство, сбор как можно более подробной информации о вас, истории вашей жизни. В течение четырех встреч, как правило, клиенту удается сориентироваться в своей готовности начинать регулярную еженедельную терапию с этим специалистом. Терапевту же удается получить представление о клиенте и его сложностях, оценить свою возможность и готовность взять клиента в терапию. Примерно на четвертой сессии обсуждается терапевтический контракт – правила работы, которые помогут сделать терапию эффективной.
  • Продолжение работы - терапия
    После обсуждения терапевтического контракта и взаимной готовности продолжать, мы начинаем терапию. Встречаемся каждую неделю в одно и то же время. Сложно сказать, сколько времени займет наша работа - я работаю в долгосрочном подходе, длительность обычно занимает от года.
  • Что происходит на сессиях
    На сессиях мы говорим обо всем, что для вас важно. Я не задаю направление нашей беседы, а следую за вашим рассказом и размышлениями, могу задавать вопросы или давать интерпретации. Особое внимание мы будем уделять и тому, что лежит за вашими словами – вашим чувствам и бессознательным процессам, которые могут быть не всегда очевидны и выражаться в интонациях, жестах, опозданиях или пропусках сессий, сновидениях. Помимо этого, у нас формируются терапевтические отношения, которые мы также будем обсуждать. В них содержится много важного – ваши чувства ко мне помогают в понимании вас, вашей истории детства и того, как вы строите отношения с другими людьми сейчас. Кроме того, именно отношения и контакт являются целительными.

Условия работы


Для того, чтобы терапия была безопасной и эффективной, требуются условия. Принимая решение о начале терапии, мы заключаем терапевтическим контракт. Он является устной договоренностью между нами о соблюдении условий, описанных ниже.

1.     Конфиденциальность клиента гарантирована. Терапевт может обсуждать материал клиента на супервизии (с более опытным психологом или группой коллег), избегая тех деталей, которые позволяют идентифицировать клиента. 
2.     Члены одной семьи, родственники, романтические партнеры, друзья не могут проходить терапию у одного психолога. 
3.     Клиент и психолог находятся в терапевтических отношениях и не могут находиться ни в каких иных (коллегиальных, дружеских, романтических).
4.     Запись на первую сессию происходит по полной предоплате за 48 часов до сессии. В случае отсутствия предоплаты запись считается неподтвержденной и отменяется, при необходимости вы можете записаться снова. В случае отмены первой сессии до момента ее начала – предоплата возвращается в полном объеме. 
5.     Оплата дальнейших сессий производится после каждой сессии в день ее проведения.  
6.     День и время сессий выбирается в начале работы и фиксируется за вами на весь период нашей работы. 
7.     Отмены и переносы сессий без оплаты возможны в период четырех установочных сессий. Далее отмены и переносы сессий без оплаты возможны, если об этом становится известно за неделю до предстоящей сессии. Я прошу предупредить меня об этом на сессии, чтобы мы смогли это обсудить. В ином случае пропуски оплачиваются.
7.1. Важно не пропускать сессии без уважительных причин. Перерывы в сессиях и частые изменения графика встреч делают терапию менее эффективной и создают ощущение «разорванного» процесса. Кроме того, часто желание не прийти на сессию, внезапное недомогание перед сессией, забывание про сессию и другие обстоятельства, даже вызванные объективными внешними причинами, могут быть вызваны сопротивлением. Этот термин не подразумевает умышленное желание прервать процесс работы, но часто означает бессознательное желание психики сохранить баланс, который непременно нарушается в ходе работы. Как и все в нашем организме стремится сохранить гомеостаз, психика не является исключением и защищает себя таким образом. В таких случаях особенно важно прийти на сессию и обсудить свои чувства.
7.2. За терапевтом остается право отмены сессий – в таком случае я могу предложить вам другое время при наличии возможности. О своих отпусках и планируемых обучениях я предупреждаю заранее. 
8.     Зафиксированное за вами время – ваше, поэтому я буду вас ждать до конца сессии, во сколько бы вы ни пришли. Однако в случае опоздания клиента сессия закончится вовремя. В случае опоздания терапевта время сессии продлевается на время опоздания.
9.  При работе онлайн необходимо обеспечить себе комфортное место со стабильным интернет-соединением и без присутствия посторонних людей. 
10.  Сессии проводятся только в трезвом состоянии. В случае прихода клиента на сессию в измененном состоянии сознания (под воздействием алкоголя, наркотиков или любых других веществ, не прописанных врачом), сессия будет завершена и должна быть оплачена.
11.  Ответственность клиента и терапевта. Клиенту необходимо приходить на сессии, говорить все, что приходит в голову, и оплачивать встречи. Терапевту необходимо ожидать клиента в оговоренное время, эмоционально присутствовать на сессии (то есть быть в полном контакте с клиентом), осмыслять происходящее с клиентом и в терапевтических отношениях между ними с опорой на профессиональные знания. Терапевт обеспечивает безопасное пространство для совместного исследования бессознательного клиента за счет нейтрального, безоценочного и уважительного отношения, соблюдения конфиденциальности. Психолог не может гарантировать результат работы, так как результат терапии сложно измерим и зависит от множества факторов как со стороны терапевта, так и со стороны клиента. 
12.  Завершение терапии. Если вы решаете завершить терапию, я предложу вам провести несколько завершающих встреч. Их количество зависит от длительности терапии. Это важно, чтобы постепенно завершить процессы, осмыслить полученный в терапии опыт и взвесить своевременность решения о завершении. 

Как записаться


Напишите мне в Telegram/WhatsApp +7-916-916-25-42

В сообщении укажите ваш возраст, желаемый формат - очно или онлайн, удобное время для посещения сессий, а также кратко опишите ваш запрос

Made on
Tilda